YOGA

ਭਰਮਾਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਭਰਮਾਰੀ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ: ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਸਰਲ ਤਰੀਕਾ

19 Aug 2025

2 min read

ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ

10 Aug 2025

2 min read

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਾਬੀ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਚੇਅਰ ਯੋਗਾ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦੀ ਚਾਬੀ

30 Jun 2025

2 min read

ਚਤੁਰੰਗਾ ਦੰਡਾਸਨ: ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ, ਐਬਸ ਬਣਾਓ

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ

ਚਤੁਰੰਗਾ ਦੰਡਾਸਨ: ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ, ਐਬਸ ਬਣਾਓ

27 Jun 2025

2 min read

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ 12,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲਿਆ ਹਿੱਸਾ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗ ਦਿਵਸ ਆਯੋਜਨ ਵਿੱਚ 12,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲਿਆ ਹਿੱਸਾ

21 Jun 2025

2 min read

ਮਯੂਰਾਸਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼

ਮਯੂਰਾਸਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦੇ

15 Jun 2025

2 min read

Read More

Punjabi Kesari

punjabi.punjabkesari.com