ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ PCOS ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ
PCOS Home Remedies: ਅੱਜ ਦੀ ਖਰਾਬ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, PCOS ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। PCOS ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਾਧੂ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ PCOS ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪੀਸੀਓਐਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ (PCOS Home Remedies)
ਹਾਲਾਂਕਿ PCOS ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ (PCOS Home Remedies) ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਾਲਚੀਨੀ: ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕਰੋ।
ਮੇਥੀ: ਪੀਸੀਓਐਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਓ।
ਤੁਲਸੀ: ਤੁਲਸੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਐਂਡਰੋਜਨਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 8 ਤੋਂ 10 ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ।
ਮੁਲੇਠੀ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਮੁਲੇਠੀ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀਓ।
PCOS ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ PCOS ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਉਦੋਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ PCOS ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣ (PCOS Symptoms)
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ: ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ: ਪੀਸੀਓਐਸ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਹਾਸੇ: PCOS ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੋਟਾਪਾ: PCOS ਵਾਲੇ 40% ਤੋਂ 80% ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ: PCOS ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਾਂਝਪਨ: PCOS ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੋਟਾਪਾ PCOS ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਪੀਸੀਓਐਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਔਰਤ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੀਸੀਓਐਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, Punjabkesari.com ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
