ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਠੰਡਕ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਤੁਸੀਂ ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ। | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

Also read: ਪਿਆਜ਼: ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ?

ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ-ਸ਼ੇਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਿਲਾਓ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਤੁਸੀਂ ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ ਦਹੀਂ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬਜਾ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੂਪ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੂਪ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਮਟਰਾਂ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ