ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
Rice Flour for Skin: ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਮਹਿੰਗੇ ਚਮੜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਦਾਦੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਅੱਜ ਤੱਕ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ 'ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ'।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੌਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਲਨਟੋਇਨ, ਫੇਰੂਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ (Rice Flour for Skin)
ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਫੇਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰਬ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ, ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਟਾਰਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ), ਜੋ ਲਾਲੀ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਸਕ੍ਰਬ (Rice Flour Scrub for Skin)
ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਸਕ੍ਰਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਮੋਟਾ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ, ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਕ੍ਰਬ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਵਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫੇਸ ਪੈਕ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਆਟੇ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ (Rice Flour for Skin)
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਆਟਾ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਢੰਗ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, Punjabkesari.com ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
