Pritpal Singh
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਇੰਨਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਵੀ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਅਪਣਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਕੀ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਬਣਾਓ।
ਟੀਵੀ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨੋਟਸ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ
ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।