Pritpal Singh
ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਰੋਸਟ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਮੱਕੀ ਖਾਣ ਦਾ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਰੋਸਟ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੱਕੀ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਰੋਸਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਸਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਵੇਲੇ ਵਰਤੀ ਗਈ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
ਮੱਕੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ
ਰੋਸਟ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਲਈ ਆਮ ਲੱਕੜ ਦੀ ਅੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਗੈਸ 'ਤੇ ਭੁੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ