ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ

ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਸ਼ਰੂਮ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਬੀਟਰੂਟ ਬੀਟਰੂਟ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਬਦਾਮ ਬਦਾਮ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਤਿਲ ਦਾ ਪੌਦਾ ਅਤੇ ਬੀਜ ਤਿਲ ਦਾ ਪੌਦਾ ਅਤੇ ਬੀਜ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਚੀਆ ਬੀਜ ਚੀਆ ਬੀਜ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ

ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਸਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। Punjabi.Punjabkesari.com ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | ਸਰੋਤ: ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ