ਚੀਆ ਬੀਜ.ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ .ਦਹੀਂ.ਨਿੰਬੂ ਫਲ.ਸਲਾਦ.ਆਵਾਕੈਡੋ. ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ.ਸੁੱਕੇ ਫਲ .ਇਹ ਲੇਖ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਸਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। Punjabkesari.com ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ।