Pritpal Singh
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਕਾਰਨ ਛੋਟੀ ਉਮਰ 'ਚ ਹੀ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਨੁਸਖੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਆਂਵਲਾ
ਆਂਵਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ
ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਰੀ ਪੱਤੇ
ਕਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਰੀ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਂਡੇ, ਮੱਛੀ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਨਟਸ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ
ਪਿਆਜ਼ 'ਚ ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਕੇ ਚਿੱਟੇਪਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ
ਹਰਬਲ ਰੋਜ਼ਮੈਰੀ
ਮਹਿੰਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਹਿੰਦੀ 'ਚ ਆਂਵਲਾ ਪਾਊਡਰ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਵਿਧੀ, ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, Punjabkesari.com ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ