ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ .ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰੋ .ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ .ਖੰਡ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ.ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ .ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ .ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ .ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ .ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.ਬੀਕਾਨੇਰ ਦੇ 8 ਬਿਹਤਰੀਨ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਸਥਾਨ ਜਨਵਰੀ 2025 ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਲਈ