Pritpal Singh
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਟਸਐਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫੇਸਬੁੱਕ, ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਵੀ ਐਕਟਿਵ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਲਈ ਕਰਦੇ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਯੂਜ਼ਰਸ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਸੀਮਾ ਹੈ।
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਆਪਣੇ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਮਿਟ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਉੱਪਰਲੇ ਸੱਜੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ ਮੀਨੂ ਵਿਕਲਪ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ।
ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੀਮਾ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ
ਹੁਣ 15 ਮਿੰਟ, 30 ਮਿੰਟ, 45 ਮਿੰਟ, 1 ਘੰਟਾ, 2 ਘੰਟੇ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲਾਰਮ ਆਵੇਗਾ.