Pritpal Singh
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅੱਡਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਰਨ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ
ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਤਿੰਨ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ
ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਓ
ਇਸ ਚਾਹ ਨਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰੀਰ 'ਚ ਊਰਜਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ
ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਸਿਰਫ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਸਤੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ